— Страх неизвестности часто заставляет нас отказываться от желаний, целей и будущего! 📚 —

"Опасное дело,Фродо,выходить за порог: стоит ступить на дорогу и, если дашь волю ногам, неизвестно, куда тебя занесет."/

Джон Рональд Руэл Толкин "Властелин колец".


🔭Попробую описать твое состояние стресса, когда ты на пороге нового, тебе надо делать этот 1 шаг в "пропасть", в неизвестность, неопределенность : у тебя, быстрее всего, учащенное сердцебиение до головокружения, дрожь в руках, ногах, по всему телу, не хочется ни есть, ни пить, или наоборот-жор необыкновенный, активизируются все вредные привычки(сутулость, обгрызание ногтей, теребение предметов...), из-за навязчивых мыслей начинается бессонница, земля уходит из под ног, внутреннее оцепенение, ступор, повышается потоотделение, диарея, расширяются зрачки, и можно дальше перечислять признаки страха, все они сигнализируют об одном "Опасность для жизни! SOS! " Неизвестность-это самое сильное оружие у Страха Сомнеевича Паниковского. Да, вот такой манипулятор снимает жилье в вашем сознании, подсознании и вещички свои закинул глубоко в бессознательное. Так что выселить его у вас сразу не получится, но уйти из под его влияния и сделать жизнь счастливой-это в ваших силах! 
Давай вспомним, как ты заходишь в холодную воду ?????

Кто -то на раз, два, три...кто-то с разбега и ором на всю округу "кто не тянет, тому легче.. ", кто-то складывает руки на груди, молится и делает на задержанном дыхании первое окунание и т.д., вариантов масса.

А кто-то сейчас смеется и говорить, а что там сложного такого?

Правильно, ведь этот человек натренировал привычку и ему легко в прорубь ледяной с головой. Поразмышляйте над этим....

В моей книге "15 способов победить страх",я подробно даю практические советы, как победить страх, как тренировать отвагу, уверенность, как поднять самооценку, как сделать себя Хозяином своих эмоций,чувств, и найти ресурсы в себе и только в себе! 
Скажу, что человек действует без страха, когда принимает себя, когда не стыдно быть собой, когда начинает обучаться, развиваться, становится мудрее и сильнее. 
1 упражнение "Доведи свой страх до абсурда" Смех-это лучшее лекарство, утрируй ситуацию до коликов в животе...♥️